| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 清汤面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于水中有氧健身操140分钟消耗的热量240 | |||||
1、清水煮开下挂面同时可一起煮个荷包蛋、面熟后装碗、鸡蛋煮至八分熟，将之前切好的香肠及香菜末撒至面上，最后加勺老干妈（煮面时放入少许盐）
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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