| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 五花肉炒方便面热量/卡路里955千卡 | |||
1、备好五花肉片,葱姜蒜切末,尖椒切片,把方便面煮熟,不用煮太软。2、锅内倒少许油,放入五花肉片煸出油,肉片变色后放入葱姜蒜爆香。3、放入老抽或者生抽,喷些醋,放入一些老豆豉酱炒出颜色,把提前煮好沥干的方便面倒入炒,放少许盐。出锅时加点味精或者鸡精。
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有养胃、增强免疫力、除热等功效;
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