| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 炸酱面热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡,相当于有氧拳击操134分钟消耗的热量600 | |||||
1、切好黄瓜丝和红萝卜丝，备用 2，把面条煮好 3，下油，爆炒葱蒜，下干黄豆酱爆炒
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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