| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 孩子最爱的创意馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于水上排球331分钟消耗的热量180 | |||||
1、用去皮蒸熟的南瓜捣成泥，与面粉、酵母、水揉好搅拌，待发，然后揉成小猪和玫瑰花。
2、紫薯，步骤同上。
3、苋菜汁和面不需要水，其余步骤同上。
4、巧克力用开水化开，放温，然后加酵母、面粉，活好。其余步骤同上。
5、这些是成品图。宝宝最爱的是鸟窝、棒棒糖和熊猫馒头！
6、再制作一个小蜜蜂。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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