| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 法式烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于念书107分钟消耗的热量88 | |||||
1、苹果在底部开个四方的口，然后用勺或小刀把核全部去除，但是别顶到头，就是说只有底部是开口的。
2、塞一半黄油，倒一半砂糖装满，接着倒郎姆酒，然后锡箔打底进烤箱180度40分钟。
3、转盘，成品。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与绿茶、芦荟、酸奶搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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