| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 烤桂花栗子热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于足球89分钟消耗的热量420 | |||||
1、很容易，预热200度烤箱，洗生的带壳栗子，在壳上划一小刀（把栗子划开），一勺食用油搅拌栗子外壳，每颗都要有。进去烤25分钟。这期间做桂花糖水：一点水，一点冰糖加热融化成糖水，放入一些干桂花搅拌。烤到25分钟拿出栗子，放入糖水中搅拌一下，从新送入烤箱继续烤5-8分钟，好了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、冠心病等功效；
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