巧用涝汁-虎皮青椒的热量和减肥功效

1、青椒洗净切段

2、用勺子尾巴把筋去掉

3、这是处理好的辣椒片

4、涝汁两勺，醋两勺、糖一勺半、酱油一勺、盐适量、混合一起、备用

5、蒜切碎

6、大火烧热油、转中小火下辣椒，辣椒皮朝下、用铲子压一压、不压的话就会变成左下角那样

7、青椒产生虎皮之后翻一翻

8、放入蒜

9、蒜炒出香味之后转大火放入调好的汁、翻一番出锅

10、很好吃的

11、来一口！