食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
总量 | 105克 | 糖包胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
热量39千卡,相当于风帆冲浪运动13分钟消耗的热量180 |
1、主料:胡萝卜
2、调料:黄油,白糖,白醋,黑胡椒粉
3、胡萝卜切成条
4、为了更加好看,修一下形状
5、锅中加适量水(可以没过胡萝卜),再加入1勺白糖,1勺白醋,少量黄油及少许胡椒粉
6、放入修好的萝卜条
7、把煮熟的胡萝卜拣出摆盘(喜欢脆口的可以少煮一会儿,喜欢软的可以多煮一会儿)
8、锅中留少许水,再加入1勺白糖,熬至可以拉丝
9、淋在煮熟的胡萝卜上
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、增强免疫力、抗癌等功效;可与菠菜、豆浆、香菇搭配;与柚子、猕猴桃、木瓜相克,同食可能会引起不适;
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