快手菜汤的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、壮筋骨、清热止痛等功效；可与海米、木耳、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防贫血、提高免疫力等功效；可与武昌鱼、木耳菜、马蹄搭配；与鸽肉、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、补肾养心、预防肿瘤等功效；可与虾仁、鸡蛋、豆腐搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、明目、养胃等功效；可与菠菜搭配；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促消化、清热解毒等功效；可与山楂、豆腐、芹菜搭配；与冰棍、土豆、冰棍相克，同食可能会引起不适；