| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 西瓜冰爽露热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于午睡212分钟消耗的热量48 | |||||
1、把西瓜榨成汁。
2、往西瓜汁里倒入一些雪碧。不要倒太多。
3、就完成了。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有吐血、肠风下血、清肺润肺等功效；可与薄荷、绿豆、鳝鱼搭配；与羊骨、虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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