香橙草莓蛋饼的热量和减肥功效

1、面粉与草莓干混合

2、再往面粉中挤入橙汁和果肉

3、搅拌均匀

4、打入一个鸡蛋

5、搅拌均匀

6、奶粉用温水冲调好，1平勺30ml奶量，加入面糊，搅拌均匀，如果过干可适当再添加水或奶

7、锅中薄薄一层刷匀橄榄油，用刷子容易控制油量，防止宝宝过多摄入油脂。

8、用勺子一勺一勺面糊加入锅中，成小圆饼，两面煎熟即可出锅。

9、宝宝食用不宜过大，过厚。注意火候，防止时间过长发硬。晾凉后可单个装入保鲜袋中，封口机密封冷冻保存。