| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 特浓牛乳饼干热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于念书590分钟消耗的热量88 | |||||
1、黄油放微波炉叮30秒。
2、加入炼乳。
3、放入奶粉拌匀。
4、放入低筋面粉。
5、用手揉成面团。
6、案板放少许面粉，把面团用擀面杖擀成均匀的薄片。
7、用饼干膜按出想要的饼干样式．
8、烤箱预热１８０度，上下火，１０分钟左右至饼干金黄色即可。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、补充营养、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与橙子、巧克力、韭菜相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
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