玫瑰花馒头的热量和减肥功效

1、酵母粉，白糖、加入半碗温水，溶解。静至五分钟。

2、面粉倒入盆里。一点一点加入酵母，边加边用筷子搅，成雪花状。

3、慢慢加入剩下的温水。揉成面团。

4、盖上保鲜膜或湿布。放置温热的地方发酵。发酵至两倍大。有很多小孔。中间插一下孔不会变小。就是发酵好了。

5、案板上撒上干面粉，揉面团，排气，揉15分左右。

6、取一部分。揉成长条。

7、切成均匀的小块。

8、擀成圆形，五张面皮折叠放一起，用筷子在中间安上印，用刀安印切开，变成两朵玫瑰花，从左往右卷起来，就是从最底下那张面皮开始卷过来。

9、蒸锅刷好油。防止粘锅。

10、把面团均匀的摆在蒸锅里。每每都要留些间距。以免粘一块。进行第二次发酵，20分钟左右。至面团两倍大。

11、冷水下锅。开了以后，就是看到冒水蒸气以后，转成中火，蒸8分钟。关火。关火后不要立即接锅盖，闷5分钟后再接。