| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 香辣冬瓜热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于玩电脑25分钟消耗的热量90 | |||||
1、倒入青油。
2、将冬瓜倒入锅里，翻炒。
3、加入辣椒，盐，味精，然后翻炒两分钟，然后就出锅。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、降血脂、利尿消肿等功效；可与赤小豆、椰子、鸡胸肉搭配；与红豆、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；
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