| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | ||
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 红酒炖红梨热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡,相当于背部训练191分钟消耗的热量210 | |||||
1、将红洗净梨削皮待用。
2、红酒倒入小锅中，放入削好皮的红梨。
3、再加入丁香，加热红酒至沸腾，水火炖30分钟。
4、可用冰糖调味，炖好的梨放在红酒中浸泡后颜色更好。
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有牙痛、支气管炎、补肾助阳等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、化痰止咳等功效；可与香蕉、莼菜、五味子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
