麻辣香菇鸡肉的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强筋骨、调月经等功效；可与茶树菇、栗子、首乌搭配；与狗肾、基围虾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗血栓、防癌等功效；可与牛肉、牛肉酱、荸荠搭配；与基围虾、河蟹、野鸡相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、强身体、防癌症等功效；可与龙须菜、洋葱、火腿搭配；与芒果、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；