凉拌鲫鱼的热量和减肥功效

1、鱼洗净，把肚子里弄干净。在鱼身上切几刀。塞点小葱，生姜在鱼肚子里。放料酒，盐拌匀腌30分钟。把鱼放在锅里蒸20分钟。拿出放凉。把准备好的姜，蒜，指天椒剁碎。放进碗里家盐，生抽，醋，香油，花椒油，葱花，味精。拌匀即可。把拌匀的汁均匀的倒在鲫鱼上。再洒点葱花或者香菜。