韩国泡菜的热量和减肥功效

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有挡辐射、促消化、减肥等功效；可与羊排、鳕鱼、花菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、减肥等功效；可与芦荟、大麦、咸菜搭配；与萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、护肝、清心等功效；可与姜汁、无花果、蜂蜜搭配；与鹅肉、羊排、白开水相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止虚汗、美容益寿等功效；可与赤小豆、百合、葡萄搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；