茄汁菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴解毒、利尿通便、补肾强身等功效；可与牛肉、西红柿、芹菜搭配；与黄瓜、笋瓜、香椿相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、养阴凉血、润肠通便等功效；可与西葫芦、芥蓝、芹菜搭配；与桂鱼 、冰棍、地瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛除寒气、帮助消化等功效；可与虾、羊骨、黄豆搭配；与排骨、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；