| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于爵士舞105分钟消耗的热量288 | |||||
1、新鲜虾洗净。
2、清水入锅煮沸，下入鲜虾。
3、取小碗一个调入生抽。
4、调入香醋。
5、调入香油。
6、虾入锅煮5分钟，全部都变成粉红色，即可出锅食用。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、提高性欲、抗早衰等功效；可与辣椒、油菜、茄子搭配；与猪肉、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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