自制红豆包的热量和减肥功效

1、在处理红豆时，要提前一天用水把红豆泡上，加入比红豆多一倍半的水就行了，这样在煮的时候比较省火。

2、将泡好的红豆放在火上煮，就用剩余的水，不需要再添加了。大约煮20-30分钟吧，见红豆开花了，水变的很少了。就行了。

3、将自发粉和好，然后放在一边省30分钟。

4、用一个铲子，慢慢的将煮好的红豆慢慢倒碎，加入红糖。稠稠的。这样吃也很香的呵呵。

5、将面干好，包上红豆馅，凉锅上火蒸，15分钟即可。