| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 61千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 汤种原味吐司热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡,相当于干农活158分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把液体全部放入面包机底层，上面放入白糖、面粉、酵母、最后放盐，记住盐不要放在酵母上！
2、将面包机调到发面按开始，当面包机提醒时再加入黄油继续。
3、发面结束后取出面团分成三份，先整成圆形醒发20分钟。
4、檊成长舌状再这样折成三下。
5、稍稍檊开，再卷好。
6、这就是卷好的样子。
7、放入模具，三份全部做好后盖上盖子，放入烤箱醒发一小时左右。
8、面上刷上蛋液，烤箱先预热170度35-40分钟。
9、成品出炉了。
10、面包非常地松软。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与香椿、桂圆、肥牛搭配；与豆浆、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆沙、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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