| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 提神冷饮-绿茶柠桔汽水热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡,相当于穿衣服134分钟消耗的热量120 | |||||
1、备好材料。
2、绿茶用茶壶泡上一壶，再用网筛过滤掉茶叶。
3、青桔对半切开，青柠切片，一半用来装饰一半用来挤柠檬汁。
4、青桔连汁带皮倒入杯子中。
5、青柠挤出汁倒入杯子中。
6、再往杯中倒入蜂蜜。
7、加入冰块。
8、最后倒入绿茶。
9、成品。
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒脑提神、抑癌、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、南瓜子、胡萝卜搭配；与李子、豆腐丝、香干相克，同食可能会引起不适；
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