| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 青菜鸡蛋瘦肉米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于念书505分钟消耗的热量88 | |||||
1、瘦肉用盐，胡椒粉，鸡粉，料酒，淀粉湮一下肉，然后下油锅把肉爆香下青菜同炒几下，下开水炝香汤，下米粉煮一分钟，同时在隔壁锅煎一个蛋放入汤中，用鸡粉，盐调味。出锅吃的时候可放李锦记桂林辣椒酱调味，更加好吃！
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、补血、健脾等功效；
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