| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜜汁柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于网球22分钟消耗的热量360 | |||||
1、柠檬用盐在表皮把层蜡搓一下，去掉首尾两头
2、切片，加蜂蜜，一片柠檬一层蜂蜜
3、放冰箱存放二到三周就可以泡水，泡茶一起喝啦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、抗菌消炎、生津解暑等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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