| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1568千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1400克 | 自制葡萄酒热量/卡路里1998千卡 | |||
 热量1998千卡,相当于儿童足球285分钟消耗的热量420 | |||||
1、清洗葡萄，可以放点面粉，稍微揉搓一下，再浸泡一段时间
2、晾干～顺便摆个花样，做给某人尝的嘛
3、我特地买了乐扣乐扣的排气玻璃罐，然后抓一把葡萄，用力捏爆它，再按比例撒白糖，有人说按10：3的比例，我反正爱吃甜的，放了许多糖，然后就是盖上盖子等发酵咯。这几天天气很热，很适合发酵呢！
4、这是发酵了11天的样子，还不断的在冒泡泡，走近就能闻到酒香，过两天就可以过滤啦～
5、用纱布，过滤勺，漏斗过滤，颜色看起来还是不错的，尝了一口好凶，和我预想的甜甜的感觉差多了～
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、祛脂降压、健脾和胃等功效；可与糯米、橙子、枸杞搭配；与虾、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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