| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于水球94分钟消耗的热量600 | |||||
1、从冰箱拿出来解冻 洗干净
2、对半切好 水沥干
3、油锅烧热 放姜 鸡翅倒入 我比较喜欢煎一下有点点焦
4、倒料酒生抽 滴两三滴米醋可以去腥
5、可口可乐沿锅内侧倒入 这样不会有气泡 盖上小焖五分钟
6、加盐 大火收汁留一点汁 加鸡精
7、装盘~
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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