| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于骑自行车52分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱姜蒜爆香
2、年糕下锅
3、放入一勺韩国辣酱
4、放入少量郫县豆瓣酱，醋，糖，加入少量水，收汁
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、补脑益智、舒筋活血等功效；
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