黑森林布丁的热量和减肥功效

1、将16个QQ糖剪成二分之一的样子，放入锅中。

2、特别注意火候！！！只能是这么大，太大会浮起许多小渣子。那是牛奶凝结的样子，若是那样就失败了。而且一定要有耐心！！！

3、放入牛奶和糖（根据个人喜好添加。）慢慢的，不停的搅拌。不可以停。QQ糖会粘在锅底。

4、熬到QQ糖和糖融化即可，我用的是草莓味的。会变色成这样子。

5、将杯子准备好，必须干燥。

6、将刚才熬好的液体导入杯中。

7、将保鲜膜套在上面冷却，凉了之后放入冰箱冷藏柜，大约5～6小时后就可以吃了。

8、然后将奥利奥切碎，放到上面，再淋上巧克力酱。这样美味的黑森林就做好了。超级好吃哦！