抹茶南瓜牛奶的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解鸦片毒、益气等功效；可与莲子、芦荟、牛腩搭配；与油菜、苦瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、香蕉搭配；与米汤、西兰花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身美体、提高免疫力、祛压降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；