酸汤泥鳅的热量和减肥功效

泥鳅的热量96千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗痔、除湿退黄、补益脾肾等功效；可与黑木耳、豆腐、木耳搭配；与河蟹 、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与苦瓜、花菜、鹌鹑搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有止咳消痰、清热润肺、止汗等功效；

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、增强抵抗力、促进消化等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；