自制冰红茶的热量和减肥功效

1、柠檬切片、好喝的冰红茶不能直接把切好的柠檬直接泡到茶里哦＞_@把切片的柠檬一点点放到容器中、放一层铺一层白糖、再放一层柠檬片、再铺一层白糖、白糖要放多、这样腌制的柠檬片会好吃很多、泡茶时候能倒入的糖汁会比较充足！一般起码放一晚上、吃不完也没事、因为是腌制的放2、3个礼拜完全没问题、只要不发酸臭、只有柠檬的香气就可以食用哦

2、接下来就是红茶了、冰红茶所需材料的要求不是很高、一般的立顿红茶就OK了时间不用泡太长、颜色深一点更好、水温60度左右就好了、不能是温水、不然泡的时间要长了！在泡好的红茶中加一勺糖提味道、单单加柠檬糖汁可不太好了！准备好一切后就可以加柠檬片和糖汁了、当红茶泡的差不多了就可以放进柠檬片了、趁着水温还不低更容易泡开柠檬片、好喝的冰红茶就做好了啦！