| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 奶茶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于讲话51分钟消耗的热量108 | |||||
1、把红茶和奶对到一起在放入少许糖搅拌均匀就大功告成啦!
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、养颜等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与韭菜、橙、红枣相克，同食可能会引起不适；
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