培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

1、把所有和面用的材料放进面包机内和面 2活好面后把面团杆成圆形放进披萨盘中 3用叉子在面皮上扎点小孔 4摸上披萨酱，然后撒上一层马苏里拉芝士 5把蘑菇洋葱倒在上面，再撒上一层马苏里拉芝士，然后铺上切成小块的培根 6最后再撒一层马苏里拉芝士 7放到预热好的烤箱内220°烤20分钟

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、促进血液循环、抗衰老等功效；

培根披萨的热量和减肥功效