懒人版韩国泡菜锅的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容、养颜等功效；可与黄瓜、豆角、豇豆搭配；与螃蟹、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、杀菌消炎、杀菌等功效；可与羊排、猪骨、猪肝搭配；与小龙虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；