土豆炖排骨的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、健脾、和胃等功效；可与豇豆、牛腩、醋搭配；与西红柿、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、解热毒等功效；可与红薯、茄子、海带搭配；与香菜、鲫鱼、黄豆相克，同食可能会引起不适；