| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 281千卡 | 879千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 62千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 169千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 超软卡仕达吐司热量/卡路里1867千卡 | |||
 热量1867千卡,相当于保龄球运动622分钟消耗的热量180 | |||||
1、把除黄油外所有的东西放入面包机，调至发面档按启动，揉至提醒声响起时把黄油用剪刀煎碎放入，再把面包机调到重新开始，揉至像这样能拉出一块薄膜为止。
2、发至用手指戳下去洞口不回缩就说明面发好了。
3、取出面团后，先用手轻按排气。
4、称一下重量再分成三份，醒发15分钟。
5、先擀成长舌形，再折成三下。
6、这就是折好的样子。
7、轻轻擀开。
8、上面抹上奶酥酱卷起来，注意不要卷得太紧，也不要擀得太长，最好是卷三下。
9、放入模具醒发60分钟左右。
10、用剪刀横着在中间煎一排过去，再在每一个的中间竖着煎一下。
11、刷上蛋液。预热烤箱，150度烤40分钟。
12、上成品图。
13、侧面。
14、成品出炉后，立即倒出来晾到还有点温热的时候用保鲜袋装好。
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与金针菇、橙子、红枣相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防癌症等功效；可与百合、干贝、菠菜搭配；与鹅蛋、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与红糖、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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