苹果胡萝卜梨汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与大麦、桃子、黄鱼搭配；与胡萝卜、鹅肉、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、促进消化等功效；可与草鱼、比目鱼、大米搭配；与木瓜、西红柿、辣椒相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清心、润肺等功效；可与猪肺、核桃、无花果搭配；与大闸蟹、青蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；