| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 简单做反沙芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于掸灰尘102分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把芋头切小条
2、下油煮热把芋头放下去炸8分钟左右
3、捞起待用
4、下适量的水，因为我的芋头比较小，所以没下那么多水，再下白糖煮到冒泡泡全部
5、关火放香芋一直翻，我是拿风扇吹，一边吹一边翻
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、清热镇咳、补中益气等功效；可与牛肉、猪肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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