| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 78克 | 家庭炸虾热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于瑜珈23分钟消耗的热量210 | |||||
1、把虾洗干净，去头去皮，留一点尾巴，出来会很漂亮
2、然后去掉虾线，不去也行，不影响口感，用刀沿背开成两半，不要切断，打开像蝴蝶一样
3、炸粉100克加50克水调成糊状
4、下油锅，虾粘满炸粉糊，一只一只放进去炸到金黄，起锅就可以了
5、吃的时候粘点番茄酱或椒盐，美味
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、润肠通便、促进食欲等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
