| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 秘制葱酥油热量/卡路里1323千卡 | |||
 热量1323千卡,相当于迪斯科294分钟消耗的热量270 | |||||
1、将大葱切成三段，锅热后倒入植物油，待油6成热时放入切成三段的大葱，将葱段炸至发黑。
2、将葱段捞出，趁热将油一点一点倒入面粉里（不要都倒完），搅拌均匀。
3、搅得像这样稠稠的，如果太稀就加面粉，太干就加葱油。
4、最后放入葱花和花椒粉搅拌均匀就可以了！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抑菌、舒张血管等功效；可与北极虾、豆豉、明虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
