雀巢海参鱼滑的热量和减肥功效

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有壮阳益精、治溃疡、美容养颜等功效；可与羊肉、竹笋、鸭肉搭配；与柿子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；

鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与红富士苹果、倭锦苹果、秋里蒙苹果搭配；与番茄汁、番茄辣酱、奶柿子相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、健脾胃、降血糖等功效；可与花菜、豆腐、茄子搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；