秋冬润喉茶的热量和减肥功效

石斛的热量213千卡（每100克）；具有滋养肌肤、延年益寿、强筋健骨等功效；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有清心除烦、润肺止咳、益胃生津等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清肺、利湿消积等功效；可与糯米、芹菜、枸杞子搭配；与五花肉、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、改善心肌营养、增加心肌收缩力等功效；可与栗子、大葱、鲤鱼搭配；与葱、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；