| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 可口芒果冰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于泡澡97分钟消耗的热量120 | |||||
1、芒果洗净、去皮，片下果肉并切丁，先放在碗内，拌入果糖搅匀。
2、刨冰放盘内，放上芒果即成。
3、最后在刨冰上均匀的挤上一点炼乳就OK了。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、杀菌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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