| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红烧土豆块热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打理草坪41分钟消耗的热量330 | |||||
1、土豆去皮，洗干净切片，再水中浸泡3分钟，捞起洌干水，待用；
2、热锅，倒油，把土豆片倒入锅中翻炒；
3、加入水、盐、生抽，继续翻炒；
4、加入葱，起锅了。
5、美味简单的红烧土豆块出来了哦。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾、和胃等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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