| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 香葱鸡蛋饼热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡,相当于溜旱冰38分钟消耗的热量450 | |||||
1、将作料放在一起觉 好成此壮
2、开始煎饼了！
3、把两面煎至金黄即可！
4、出锅了！！！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与青椒、海虾、基围虾搭配；与红薯、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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