丝瓜豆腐汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消热化痰、解暑除烦等功效；可与鸭肉、基围虾、火腿搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、健脾利湿、预防高血压等功效；可与川贝、多宝鱼、鱼搭配；与小葱、菠菜、茭白相克，同食可能会引起不适；