意大利长条杏仁饼干cantuccini的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
面粉	克	915千卡	366千卡
总量	319克	意大利长条杏仁饼干cantuccini热量/卡路里1014千卡
热量1014千卡,相当于喷射雪橇145分钟消耗的热量420

去皮杏仁 100克、鸡蛋 2个、面粉 250克、动物黄油 50克、白糖 250克、白糖粉 1包

1、将鸡蛋，白糖，动物黄油和白糖粉混合在一起。
2、加入面粉和杏仁一起，然后全部都搅拌一起。
3、将所以东西都揉成一团面一样，然后将面团拉长成为类似长面包一样，再将其往下压下，而形成长方形又扁的长条。
4、将面团放入冰箱冷冻半小时。
5、将面团切成2半长条，放到铺上烘焙纸的烤盘里，放进烤箱，温度为180度，20分钟。
6、烤熟后将饼干拿出来将2条长饼干斜切为了能够形成饼干本有的形状
7、将饼干摆平放，（就是将切的那面朝上）继续放在烤箱里烤1到2分钟，（让它的表面有点金黄色为止）温度为250度。过了1分钟后就可以从烤箱里取出啦，香喷喷滴饼干就这么出炉啦！！