| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 甜瓜肉末热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于曼波舞200分钟消耗的热量180 | |||||
1、用中火将肉末入锅炒，肉末记得散开，炒到变成金黄色。
2、加入甜瓜继续翻炒，加入少许味精。
3、关火，起锅、装盘。
肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与山楂、柿子、大蒜搭配；与梨、菊花、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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