| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 片糖 | 克 | 760千卡 | 380千卡 | ||
| 总量 | 572克 | 小时候的味道-番薯片热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡,相当于砍柴189分钟消耗的热量360 | |||||
1、番薯切片待用
2、锅放油，放入片糖（其实可以用別的糖，个人喜欢片糖多点）
3、等糖溶得差不多倒入番薯
4、不停翻炒（不建议加水）必须是可以盖下锅盖
5、煮到番薯熟后，就可以上锅了
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
片糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛排、牛腩、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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